10 лучших беговых дорожек для дома

Беговая дорожка — тренажер для кардиотренировок, которые можно проводить дома. Оборудование помогает снижать вес, укреплять сердечную мышцу и поддерживать тело в тонусе. Беговые дорожки отличаются функциями и габаритами. Программы тренировок, встроенные в память прибора, позволяют сделать занятия эффективнее.

Как выбрать беговую дорожку для дома

Выбирать беговую дорожку для домашнего использования нужно с учетом веса спортсмена и физической подготовки. Добиться успехов в занятиях позволит подходящий запросам пользователя тренажер. Рейтинг беговых дорожек для дома поможет учесть преимущества и недостатки оборудования, сравнить цену.

Разновидности

Тренажеры бывают механические или электрические. Одни модели приводит в действие отталкивание ленты ногами (ходьба или бег), другие работают за счет встроенного мотора.

Механические модели выпускаются с обычным или магнитным ходом. Тренажер работает от приложенных спортсменом усилий. Оборудование обеспечивает максимальное сходство с уличным бегом. Пользователь регулирует скорость самостоятельно, нет потребности отвлекаться на монитор.

Преимуществом механического типа дорожек является отсутствие зависимости от электропитания. Тренажер не подходит тем, у кого слабые ноги, есть варикозное расширение вен. Механические дорожки имеют ограниченные возможности в выборе угла наклона — спортсмен должен остановиться и сойти, чтобы выставить нужные параметры.

Электрический тренажер работает от встроенного мотора. Необходимые параметры устанавливаются на дисплее. Темп держится и контролируется автоматически, устанавливается угол наклона. Недостатком является отдаленная имитация уличного бега.

Беговые тренажеры для дома имеют компактные размеры. Оборудование бесшумное. Тренажер складывается и помещается в шкаф или под кровать.

Количество программ в электрических домашних дорожках ограничено. Дисплей отображает минимальные данные. Скорость низкая, поэтому тренажеры больше подходят для ходьбы, а не для бега.

Мощность тренажера

Перед выбором электрической беговой дорожки следует ознакомиться с возможностями мотора. Мощность элемента является гарантом скорости. Выбирать оборудование нужно в соответствии с целями использования.

Мощность связана и с максимальным весом, который выдержит тренажер. Вес спортсмена в 50 кг и 130 кг будет давать разную нагрузку на мотор. Правильный выбор продлит срок службы тренажера. Важный показатель — постоянная, а второстепенный — максимальная мощность мотора.

Беговое полотно и его размеры

Тренажеры для ходьбы и бега выпускаются с длиной полотна от 90 до 160 см. Выбор зависит от роста спортсмена. Чем выше человек, тем шаг получается шире. Есть средний показатель — 130 см. Если заниматься на дорожке будет невысокий человек, длину можно выбрать меньше.

Ширина полотна оборудования составляет от 32 до 60 см. Важна комплекция человека. Спортсмену с широкими плечами будет неудобно бежать на узком полотне. Если дорожка будет использоваться для ходьбы, можно выбирать минимальный параметр. Аналогично выбирается толщина. Для ходьбы достаточно приобрести тренажер с двухсантиметровым полотном.

Слои полотна влияют на комфорт спортсмена во время тренировки. Чем больше количество, тем дорожка будет мягче, риск получения травм минимален.

Для человека, который страдает от проблем с суставами, подойдет многослойное полотно. Чтобы усилить ортопедический эффект, нужно надевать специальную обувь.

Программное обеспечение

Содержание и количество программ зависит от выбранной модели тренажера. Электрические беговые дорожки имеют встроенные режимы:

1. «Тестирование». Программа автоматически оценивает уровень физической подготовки. Тест необходимо пройти непосредственно перед началом тренировки. Впоследствии проводить регулярно.
2. «Кардио» или «Сжигание жира». Предусмотрен интервальный бег или занятие, нацеленное на циклические нагрузки.
3. «Горка». Имитация подъема в гору.
4. «Гонка». Программа с темповой тренировкой.
5. «Стадион». Подразумеваются циклические повторы, засекается время.

Есть модели оборудования с настройками по умолчанию, но лучше выбирать те, где режимы можно регулировать вручную.

Рейтинг ТОП 10 лучших беговых дорожек для дома

Выбрать беговую дорожку для дома правильно можно с учетом рейтинга. Список лучших агрегатов 2021 года отсортирован по популярности. Для удобства выбора представлены преимущества и недостатки моделей тренажеров.

Место	Модель	Максимальный вес, кг	Наличие и количество встроенных программ	Цена, руб.
10	Sport Elite TM1596 01	100	Нет	15990
9	Oxygen New Classic Argentum LCD	140	24	73590
8	Bronze Gym PowerMill	180	6	104890
7	DFC T925B Land Pro	180	6	199990
6	Xiaomi WalkingPad	90	Нет	39900
5	DFC T2002	110	Нет	17990
4	Oxygen Laguna II	130	12	39890
3	Vision Fitness T60	160	9	234990
2	AMMITY Classic ATM 518 TFT	160	6	86190
1	Clear Fit Enjoy TM 7.35	160	Нет	92990

10. Sport Elite TM1596 01

Механическая беговая дорожка оснащена магнитным полотном. Маховик имеет вес в 3,5 кг. Тренажер рассчитан на 8 уровней нагрузок. На раме установлен датчик замера пульса. Полотно для бега имеет размер 119 х 33 см. Уровень наклона не выбирается автоматически, регулировать нужно вручную.

Дорожка для спортсменов весом не более 100 кг. Встроенных автоматических программ устройство не имеет, но установленный на раме жидкокристаллический дисплей отображает информацию о времени проведенной тренировки, поддерживаемой скорости, количестве сожженных калорий, отображает пульс спортсмена. Вес оборудования 28 кг.

9. Oxygen New Classic Argentum LCD

Электрическая модель беговой дорожки имеет 24 встроенных программы. Максимальная скорость до 18 км/ч, уровень наклона — 20%, параметры регулируются автоматически. Рычаги управления расположены на рукоятках. Предусмотрен держатель для планшета или смартфона. Есть подставка под бутылку с водой. Максимальный вес занимающегося — не более 140 кг.

8. Bronze Gym PowerMill

Механическая беговая дорожка для спортсменов весом до 180 кг. Устанавливается уровень наклона в 21%. Степень нагрузки меняется с помощью рычагов. Встроенные программы тренировок отсутствуют.

7. DFC T925B Land Pro

Магнитная беговая дорожка рассчитана на спортсмена весом до 180 кг. Беговое полотно имеет размер 160 х 49 см, оснащено системой амортизации. Тренажер имеет 6 режимов занятий. Управление осуществляется с рукоятки. Дорожка оснащена дисплеем с поддержкой Wi-Fi.

6. Xiaomi WalkingPad

Дорожка имеет возможность синхронизации со смартфоном. Тренажер рассчитан на вес спортсмена в 90 кг. Минимальная скорость бега (ходьбы) 0,5 км/ч, максимальная — 6 км/ч. Конструкция без поручней, тренажер складывается.

Для облегчения транспортировки модель оснащена роликами. В комплект входит пульт дистанционного управления. Беговое полотно размером 120 х 42 см. Встроенных программ тренажер не имеет, на дисплее отображается информация о пройденной дистанции и о расходованных калориях за тренировку. Двигатель маломощный — 0,8 л. с.

5. DFC T2002

Модель представляет собой механический тренажер магнитного типа, для использования в фитнес-залах не подходит. Нагрузка предусмотрена в 8 уровней, режим можно изменить самостоятельно с помощью специальной рукоятки. Модель складывается, что облегчает хранение.

Размер полотна для бега составляет 33 х 118 см. Встроенная система амортизации отсутствует. Максимальный вес спортсмена — не более 110 кг. В беговой дорожке предусмотрен автоматический замер пульса, кардиодатчик расположен на ручке. Модель не оснащена возможностью регулировать уровень наклона. На мониторе тренажера отображается:

• текущая скорость;
• расход энергии;
• расстояние пройденной дистанции.

Вес тренажера составляет 30 кг. Есть ролики для перемещения, установлен компенсатор неровности пола.

4. Oxygen Laguna II

Электрическая беговая дорожка имеет мотор с увеличенной мощностью до 2 л. с. Амортизация модели высокая, люди с проблемными суставами могут не беспокоиться о внезапном получении травмы. Беговое полотно имеет толщину в 1,6 см. Занятия комфортны для людей весом до 130 кг.

Компьютер для тренировок представлен LED монитором с диагональю в 13 см. Программный пакет состоит из 12 режимов, позволяющих повысить свои скоростные качества, выносливость, улучшить работу сердечной мышцы, избавиться от лишнего веса.

Дорожка складывается благодаря гидравлической системе. При установке тренажера полотно опускается в последнюю очередь, что обеспечивает дополнительную безопасность. На поручнях установлены сенсорные датчики, замеряющие уровень пульса.

3. Vision Fitness T60

Тренажер устанавливают дома и в спортивных залах со средней проходимостью. Рама дорожки выдержит нагрузку в 160 кг. Беговое полотно двухслойное со сложным полимерным плетением. Дорожка электрического типа, двигатель высокого качество, на него распространяется гарантия в 3 года.

Полотно размером 160 х 51 см. Скорость меняется от 0,8 до 20 км/ч. Угол наклона регулируется до 15%. LED консоль выполнена в качестве дисплея, есть 5 дополнительных мониторов с отображением различных параметров. В стандартном пакете тренировок 9 режимов. Есть фитнес-тест и программа для снижения веса.

2. AMMITY Classic ATM 518 TFT

Электрический складной тренажер рассчитан на максимальный вес в 160 кг. Имеет 6 встроенных программ для тренировок. На дисплее отображается информация по пройденному расстоянию, расходу калорий, текущей скорости. Максимальная скорость бега составляет 18 км/ч.

1. Clear Fit Enjoy TM 7.35

Электрический тренажер имеет складную конструкцию. Рассчитан на домашнее использование. Вес спортсмена до 160 кг. Мощность мотора 3,5 л. с., максимальная скорость бега — 20 км/ч. Тренажер имеет встроенные программы тренировок. Изменение угла наклона до 15% производится автоматически.

Заключение

Отзывы пользователей, оценки экспертов и представленный рейтинг помогут выбрать беговую дорожку для домашнего использования. При легком весе спортсмена и отсутствии необходимости наличия встроенных программ подойдет Xiaomi WalkingPad. Если хочется проводить комфортные тренировки, рекомендуется модель Oxygen New Classic Argentum LCD. Фаворит рейтинга Clear Fit Enjoy TM 7.35 обеспечит легкие тренировки благодаря плотному беговому полотну. Начинающим спортсменам и людям с ограниченным бюджетом подойдет модель Sport Elite TM1596 01.